Uw partner slaapt met oordoppen of inmiddels op de bank. Snurken lijkt onschuldig, maar het kost beide partners slaap en wordt zelden vanzelf minder. Wat veel mensen niet weten, is dat de tandarts hierbij vaak iets kan betekenen met een op maat gemaakte anti-snurkbeugel.
Waardoor ontstaat snurken?
Tijdens de slaap ontspannen de spieren in mond en keel. De tong zakt naar achteren, de luchtweg wordt nauwer en de ingeademde lucht laat het zachte weefsel in de keel trillen. Dat trillen hoort u als snurken. Rugligging, alcohol in de avond, overgewicht, een verstopte neus en roken maken het erger.
Snurken of slaapapneu?
Snurken kan een teken zijn van slaapapneu, waarbij de luchtweg tijdens de slaap steeds even volledig dichtvalt. Bent u overdag erg moe, wordt u met hoofdpijn wakker of schrikt u ’s nachts snakkend naar adem wakker, ga dan eerst naar de huisarts voor een slaaponderzoek. Ook bij apneu kan een beugel een rol spelen, maar die keuze wordt samen met de slaaparts gemaakt.
Hoe een anti-snurkbeugel werkt
Een anti-snurkbeugel, ook wel MRA genoemd, bestaat uit twee dunne plaatjes over de boven- en ondertanden die de onderkaak tijdens de slaap iets naar voren houden. Daardoor komt de tong mee naar voren en blijft er meer ruimte in de keel, zodat de lucht vrijer passeert. De Silensor is een voorbeeld van zo’n beugel. De kaken worden niet vastgezet; u kunt de mond gewoon bewegen. De beugel wordt gemaakt van een afdruk of scan van uw gebit en precies afgesteld, want te weinig heeft geen effect en te veel belast het kaakgewricht.
Voor wie is de beugel geschikt?
Een MRA heeft houvast nodig: voldoende eigen tanden of vastzittend kroon- en brugwerk, gezond tandvlees en een kaakgewricht zonder klachten. In de eerste weken kunt u ’s ochtends een stijve kaak ervaren; dat trekt meestal weg. De beugel vermindert bij veel mensen het snurken duidelijk, maar niet bij iedereen. Daarom bekijken wij eerst of een beugel bij u kans van slagen heeft.
Heeft u of uw partner last van snurken? Maak een afspraak bij Mondzorg Brabant in Breda. Wij beoordelen uw gebit en bespreken de mogelijkheden.
