Een slok koud water, een hap ijs, of zelfs een vlaag frisse lucht: bij gevoelige tanden is één prikkel genoeg voor een scherpe, korte pijnscheut. Veel mensen gaan daardoor voorzichtiger poetsen, en dat maakt het vaak erger. Een goede tandpasta voor gevoelige tanden kan echt verschil maken, mits u weet waar u op let en hoe u die gebruikt.
Waardoor tanden gevoelig worden
Onder het harde glazuur zit het tandbeen, dat doorlopen wordt door duizenden kleine kanaaltjes naar de zenuw. Zolang glazuur en tandvlees het tandbeen bedekken, merkt u daar niets van. Komt het tandbeen bloot te liggen, dan bereiken koude, warme of zoete prikkels de zenuw rechtstreeks. Dat gebeurt bij tandvlees dat terugtrekt, bijvoorbeeld na een tandvleesontsteking of door te hard poetsen, bij glazuur dat is weggesleten door zuur eten en drinken, bij tandenknarsen en bij een beginnend gaatje of een barstje in het glazuur. Over kaakpijn en knarsen leest u meer in onze blog daarover.
Welke tandpasta helpt bij gevoelige tanden
Tandpasta’s voor gevoelige tanden werken op twee manieren. De ene groep bevat stoffen zoals kaliumnitraat, die de zenuw in de tand minder prikkelbaar maken. De andere groep, met bijvoorbeeld tinfluoride, arginine of strontiumzouten, sluit de open kanaaltjes in het tandbeen af zodat de prikkel de zenuw niet meer bereikt. Welke stof er in zit, staat op de verpakking bij de ingrediënten. Alle goede varianten bevatten daarnaast gewoon fluoride, zodat u niets inlevert op de bescherming tegen gaatjes.
Twee dingen zijn belangrijk voor het effect. Ten eerste geduld: de meeste mensen merken pas na twee tot vier weken dagelijks gebruik verschil. Ten tweede inwerktijd: spoel na het poetsen niet na met water, maar spuug het schuim uit en laat de rest zitten. Bij een enkele gevoelige plek kunt u na het poetsen met een vinger wat tandpasta op die plek aanbrengen.
Bij veel mensen neemt de gevoeligheid hierdoor merkbaar af. Een garantie is het niet, want tandpasta verandert niets aan de oorzaak. Trekt het tandvlees terug door een ontsteking of slijt het glazuur door knarsen, dan moet dat ook worden aangepakt.
Zo poetst u bij gevoelige tanden
Hard schrobben voelt grondig, maar is bij gevoelige tanden juist de boosdoener: het slijt het glazuur bij de tandhals en duwt het tandvlees weg. Gebruik een zachte borstel en maak kleine, rustige bewegingen langs de tandvleesrand. Met een elektrische borstel hoeft u alleen de borstel te geleiden, niet te duwen. Poets twee keer per dag twee minuten.
Let ook op het moment. Direct na zuur eten of drinken, zoals frisdrank, sinaasappelsap of wijn, is het glazuur tijdelijk zachter. Wacht dan ongeveer een half uur met poetsen en spoel in de tussentijd met water. Hoe minder vaak op een dag zuur en suiker voorbijkomen, hoe beter voor zowel de gevoeligheid als het risico op gaatjes.
Wanneer naar de tandarts?
Blijft de gevoeligheid na een maand goed gebruik bestaan, of houdt de pijn langer aan dan een paar seconden, dan is er mogelijk meer aan de hand. Een gaatje, een lekkende vulling, een barst in de tand of een ontsteking van de zenuw geven vergelijkbare klachten en gaan niet over met tandpasta. Ook een enkele tand die ineens gevoelig wordt, verdient een blik van de tandarts. Bij blootliggende tandhalzen kunnen wij bijvoorbeeld een beschermende laag aanbrengen. Op onze pagina over de periodieke controle leest u wat daar verder bij komt kijken.
Heeft u last van gevoelige tanden en twijfelt u welke tandpasta en poetstechniek bij u passen? Maak een afspraak bij Mondzorg Brabant in Breda. Onze mondhygiënisten laten u zien hoe u poetst zonder pijnscheuten en de tandarts beoordeelt of er een onderliggende oorzaak is.
