Sta je ’s ochtends in de spiegel en zie je een witte aanslag op je tong? Veel mensen schrikken hiervan en vragen zich af of het schadelijk is. Gelukkig is een witte tong vaak onschuldig, maar het kan ook een signaal zijn dat er iets anders aan de hand is. In deze blog leggen we uit wat de oorzaken zijn, wanneer je je zorgen moet maken en hoe je een witte aanslag op je tong kunt behandelen of voorkomen.
Wat is die witte aanslag eigenlijk?
Een gezonde tong is meestal roze van kleur. Wanneer er een witte aanslag ontstaat, komt dit vaak doordat dode cellen, bacteriën en voedselresten zich ophopen op het tongoppervlak. Dit gebeurt vooral achter op de tong, waar minder beweging is tijdens het slikken en praten.
Wat verteld je tong over je mondgezondheid? Lees het hier.
Veelvoorkomende oorzaken van een witte tong
- Onvoldoende mondhygiëne – Als je je tong niet reinigt, kunnen bacteriën zich ophopen.
- Droge mond – Door weinig speeksel krijgen bacteriën meer kans. Dit kan komen door mondademhaling, stress of medicijnen.
- Roken – Tabak kan aanslag en verkleuring veroorzaken.
- Voeding en drank – Sterk gekruid eten, alcohol of koffie kunnen invloed hebben.
- Schimmelinfectie (candida) – Een hardnekkigere oorzaak waarbij de tong bedekt kan zijn met een dikker wit laagje.
- Ziekte of verminderde weerstand – Bij koorts of een verzwakt immuunsysteem zie je soms sneller aanslag ontstaan.
Is een witte tong gevaarlijk?
In de meeste gevallen is een witte aanslag onschuldig en verdwijnt deze vanzelf met goede mondverzorging. Toch zijn er situaties waarin je beter een tandarts of mondhygiënist kunt raadplegen:
- Als de aanslag lang aanhoudt en niet weggaat na het reinigen.
- Als je ook last hebt van pijn, een branderig gevoel of zweertjes.
- Als je merkt dat de witte aanslag samengaat met hardnekkige slechte adem.
Wat kun je zelf doen tegen een witte tong?
- Reinig je tong dagelijks – Gebruik een tongschraper of zachte tandenborstel.
- Drink voldoende water – Hydratatie helpt om bacteriën en voedselresten weg te spoelen.
- Let op je voeding – Minder suiker, koffie en alcohol helpt je mond gezond te houden.
- Stop met roken – Dit vermindert niet alleen aanslag, maar verbetert je algehele mondgezondheid.
- Gebruik mondspoeling zonder alcohol – Zo houd je bacteriën onder controle zonder de mond uit te drogen.
Voor meer tips over mondhygiëne kun je kijken op Tandarts.nl.
Conclusie
Een witte aanslag op je tong is vaak onschuldig, maar kan wel vervelend zijn. Met goede mondhygiëne en gezonde gewoontes is het probleem meestal eenvoudig te verhelpen. Blijft de aanslag terugkomen of heb je pijnklachten? Dan is het verstandig om professionele hulp in te schakelen.
Bij Mondzorg Brabant kijken we niet alleen naar je tanden en tandvlees, maar ook naar je tong en algehele mondgezondheid. Maak gerust een afspraak voor een persoonlijk advies en een frisse, gezonde mond!
