U poetst elke dag en heeft geen pijn, dus uw mond zal wel gezond zijn. Toch? Veel mensen denken dat, terwijl een beginnende tandvleesontsteking of een gaatje lange tijd geen pijn doet. Een gezonde mond herkent u aan meer dan de afwezigheid van kiespijn. Hieronder leest u waar u zelf op kunt letten, waarom het ook voor de rest van uw lichaam van belang is en wat u kunt doen als het beter kan.
Signalen van een gezonde mond
Gezond tandvlees is lichtroze, ligt strak om de tanden en bloedt niet bij het poetsen of bij het gebruik van ragers of floss. Uw adem is fris, ook ’s ochtends na het opstaan zonder dat u er iets aan hoeft te doen. Uw tanden reageren niet met een scheut op koud, warm of zoet. En u heeft genoeg speeksel: uw mond voelt niet droog en plakkerig aan.
Herkent u een van de tegenovergestelde signalen? Bloedend of rood tandvlees, een aanhoudend slechte adem, gevoelige tanden, een droge mond of tanden die los lijken te staan: dan is er iets aan de hand dat aandacht verdient, ook al doet het geen pijn.
Waardoor gaat een mond achteruit?
Een ongezonde mond ontstaat zelden doordat u een keer vergeet te poetsen. Het is meestal een optelsom. Tandplak die dagelijks op dezelfde plekken blijft zitten, bijvoorbeeld tussen de tanden, omdat daar niet gereinigd wordt. Vaak eten of drinken op een dag, waardoor het glazuur steeds opnieuw door zuur wordt aangevallen; het aantal eetmomenten telt daarbij zwaarder dan de hoeveelheid suiker. Roken en vapen, die het tandvlees belasten en het herstel vertragen.
Een oorzaak die vaak over het hoofd wordt gezien is een droge mond. Veel medicijnen, waaronder middelen tegen hoge bloeddruk, depressie en allergie, verminderen de speekselproductie. Speeksel beschermt de tanden en neutraliseert zuur. Valt die bescherming weg, dan kan een gebit dat jarenlang gezond was ineens snel achteruitgaan. Gebruikt u medicijnen en merkt u dat uw mond droger is, meld dat dan bij uw tandarts.
Ook lang doorlopen met klachten speelt een rol. Wat begint als een beetje bloedend tandvlees kan zich zonder behandeling ontwikkelen tot parodontitis, waarbij het bot rond de tanden verloren gaat.
Wat uw mond met uw lichaam te maken heeft
De mond staat niet los van de rest van het lichaam. Een langdurige ontsteking van het tandvlees betekent een voortdurende belasting voor uw afweer, en bacteriën uit de mond kunnen via het tandvlees in de bloedbaan komen. In onderzoek wordt parodontitis in verband gebracht met onder meer hart- en vaatziekten, moeilijker instelbare diabetes en luchtweginfecties. Hoe sterk die verbanden precies zijn, wordt nog onderzocht, maar de richting is duidelijk: een gezonde mond is ook voor de rest van uw gezondheid geen bijzaak. Andersom geldt het ook. Diabetes en roken maken het tandvlees kwetsbaarder.
Zo verbetert u de gezondheid van uw mond
De basis is dagelijks: twee keer per dag twee minuten poetsen met fluoridetandpasta en één keer per dag de ruimtes tussen de tanden reinigen met ragers of floss. In onze blog over het verzorgen van uw gebit leest u hoe u dat goed doet. Beperk daarnaast het aantal momenten waarop u iets anders dan water eet of drinkt, en drink voldoende water, zeker als u last heeft van een droge mond.
Ga op controle in de frequentie die uw tandarts met u afspreekt. Die termijn hangt af van uw gebit en uw risico, en kan dus korter of langer zijn dan bij een ander. Een bezoek aan de mondhygiënist hoort daar voor veel mensen bij: tandsteen en tandplak op moeilijk bereikbare plekken worden verwijderd en u krijgt advies dat past bij uw mond.
Twijfelt u of uw mond gezond is, of herkent u een van de signalen hierboven? Maak dan een afspraak bij Mondzorg Brabant in Breda. Hoe eerder wij meekijken, hoe kleiner de behandeling meestal is.
